In questo primo incontro del ciclo Donne che Vivono Intensamente, chiacchieriamo con Eugenia Gómez, che ci racconta il percorso che l'ha portata dall'ostetricia e dall'insegnamento verso discipline come il Reiki, il yoga, la yogaterapia e il massaggio ayurvedico.
Durante l'intervista riflettiamo su un modo di intendere la salute che va ben oltre la semplice cura di una malattia. Eugenia ci spiega come ogni persona sia unica e come il benessere fisico, mentale ed emotivo si possano affrontare in modo complementare, attraverso pratiche che aiutano a migliorare la qualità della vita.
Parliamo anche dei benefici del yoga per migliorare la mobilità, la flessibilità, l'equilibrio e la salute mentale, in particolare nell'età adulta e nella terza età. Inoltre, Eugenia condivide con noi semplici esercizi di respirazione e meditazione che chiunque può inserire nella propria routine quotidiana per ridurre lo stress e vivere con maggiore consapevolezza.
Una chiacchierata calda e ispiratrice che invita a fermarsi qualche minuto per riflettere su quelle piccole abitudini quotidiane capaci di trasformare il nostro modo di vivere.
💜 Su questo spazio
Sono Silvia Lambertucci: mamma, stilista, imprenditrice e ideatrice di Quica.
Da quasi vent'anni disegno scarpe e accessori in pelle per donne. In tutto questo tempo ho scoperto che spesso una semplice richiesta di informazioni su un paio di scarpe finiva per trasformarsi in una chiacchierata sulla vita: i figli, il lavoro, i sogni, le sfide, i viaggi o semplicemente quelle piccole cose di tutti i giorni che succedono a ciascuna di noi.
Con il tempo ho sentito che quelle conversazioni meritavano di uscire dall'intimità del negozio e arrivare a più persone. È nato così Donne che Vivono Intensamente, uno spazio in cui ogni intervista ci avvicina a donne con percorsi molto diversi, ma con qualcosa in comune: storie reali capaci di ispirarci, farci riflettere o semplicemente farci sentire in compagnia.
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