Dans cette première rencontre du cycle Femmes qui vivent intensément, nous discutons avec Eugenia Gómez, qui partage le parcours qui l'a menée de l'obstétrique et de l'enseignement vers des disciplines telles que le Reiki, le yoga, la yogathérapie et le massage ayurvédique.
Au cours de l'entretien, nous réfléchissons sur une manière de concevoir la santé qui dépasse le simple traitement d'une maladie. Eugenia explique combien chaque personne est unique et comment le bien-être physique, mental et émotionnel peut être abordé de manière complémentaire à travers des pratiques qui favorisent une meilleure qualité de vie.
Nous avons également parlé des bienfaits du yoga pour améliorer la mobilité, la souplesse, l'équilibre et la santé mentale, particulièrement à l'âge adulte et chez les personnes âgées. De plus, elle partage des exercices simples de respiration et de méditation que tout le monde peut intégrer à sa routine quotidienne pour réduire le stress et vivre avec plus de conscience.
Une discussion chaleureuse et inspirante qui invite à s'arrêter quelques minutes pour réfléchir à ces petites habitudes quotidiennes capables de transformer notre façon de vivre.
💜 À propos de cet espace
Je suis Silvia Lambertucci, maman, designer, entrepreneuse et créatrice de Quica.
Depuis près de 20 ans, je conçois des chaussures et des accessoires en cuir pour les femmes. Durant tout ce temps, j'ai découvert que bien souvent, une demande pour une paire de chaussures finissait par devenir une discussion sur la vie : les enfants, le travail, les rêves, les défis, les voyages ou simplement ces petites choses que nous vivons toutes.
Avec le temps, j'ai senti que ces conversations méritaient de sortir de l'intimité pour toucher plus de personnes. C'est ainsi qu'est né Femmes qui vivent intensément, un espace où chaque entretien nous rapproche de femmes aux parcours très différents, mais avec un point commun : des histoires vraies qui peuvent nous inspirer, nous faire réfléchir ou simplement nous faire sentir accompagnées.
💜 Merci de nous accompagner. Si cette histoire vous a plu, nous vous invitons à vous abonner à la chaîne YouTube et à continuer de découvrir de nouvelles histoires de Femmes qui vivent intensément.
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